Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk?

Immuunfit zijn is essentieel voor een goede mondgezondheid en om infecties zoals verkoudheid, griep of Corona beter te kunnen weerstaan. Het immuunsysteem speelt een cruciale rol in het beschermen van je lichaam tegen ziekten en infecties. Het immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen, die kunnen optreden in de mond en aangeven dat er een probleem is. Een goede immuunfitheid betekent dat het immuunsysteem in balans is en adequaat reageert op bedreigingen. Om immuunfitter te worden, zijn factoren zoals mondhygiëne, slaap, stressmanagement, beweging en voeding van groot belang. Het is belangrijk om bewust te zijn van je immuunfitheid, zelfs als je zelden ziek bent. Leer hoe je je immuunsysteem kunt versterken en check de gerelateerde pagina's voor meer informatie en tips.