Het belang van een gezonde mond voor je lichaam en weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het bepalen van de weerstand van je lichaam. Het spijsverteringsproces begint in de mond, waar alles wat je eet wordt ingenomen en via de slokdarm naar de maag, dunne darm, dikke darm en uiteindelijk de endeldarm gaat voordat het als ontlasting je lichaam verlaat. Het speeksel in je mond bevat enzymen zoals amylase, die essentieel zijn voor de vertering van voedsel. Door goed te kauwen vermengt het speeksel zich met het voedsel, wat een goede start van de spijsvertering bevordert. Bovendien bevinden zich in je mond bacteriën die je inslikt, waardoor ze in je darmen terechtkomen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen ziekmakende bacteriën kunnen veroorzaken die je lichaam binnendringen. Het is dus essentieel om een gezonde mond te hebben om je weerstand te verhogen en je lichaam sterk en veerkrachtig te maken. Een goede mondhygiëne is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, samen met het eten van verse onbewerkte voeding, regelmatig bewegen, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Door goed voor jezelf te zorgen en je lichaam weerbaarder te maken, kun je jezelf beter beschermen tegen ziektes zoals Covid-19. Zorg goed voor je mond, want het is de toegangspoort tot je lichaam en je gezondheid. Fijn weekend!